Das Magazin für Kultur und Lebensart am Niederrhein

Yoga 60+

Sport, Freizeit, Workshop, Seminare, Sonstiges,

Übungen aus dem Hatha-Yoga helfen mit Körper, Atem und Geist wieder in Einklang zu kommen. Durch achtsames und stufenweises Üben kann Überforderung vermieden werden. Gleichzeitig steigert sich das körperliche und seelische Wohlbefinden. Insgesamt werden Koordination, Kraft und Beweglichkeit, z.B. der Wirbelsäule, gefördert. Verspannte Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Durch bewusste Atemwahrnehmung sowie Konzentrationsübungen gelangen die Teilnehmenden zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Mehr Infos und Anmeldung: www.familienforum-neuss.de

15.01.-01.04.2020 – Insgesamt 12 Termine, immer mittwochs von 9:30 Uhr bis 11:00 Uhr, Gebühr 115,20 €

21.04.-23.06.2020, Insgesamt 9Termine, immer mittwochs von 9:30 Uhr bis 11:00 Uhr, Gebühr 96 €

Termine

  • 15.01.2020 - 01.04.2020
  • 21.04.2020 - 23.06.2020

Veranstaltungsort

Edith-Stein-Haus
Schwannstraße 11
41460 Neuss