Vom Stress zur Herausforderung Einfaches Achtsamkeits-/Resilienztraining nicht nur für Berufstätige
Gesundheit,
Workshop, Seminare,
Lernen Sie in diesem Seminar durch Achtsamkeit Ihre Konzentration zu verbessern und mehr Fokus im Berufsalltag zu erlangen.
Nach einer Einführung zur Funktionsweise unseres Gehirns lernen sie praktische, kurze Achtsamkeitsübungen und Kurzmeditationen u.a. nach Mark R. Waldman, die Ihnen helfen, Ihre Wahrnehmung von Stress zu verändern und wie Sie sie in Ihren Alltag integrieren.
Alle Übungen finden im Sitzen statt. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Bitte bringen Sie etwas zu schreiben und Kissen mit.
Näheres zum Kurs U3150G erfahren Sie bei der Anmeldung oder auf der Homepage der Volkshochschule.
Preisangaben 25,00 €
Info und Anmeldung: VHS Goch
Termine
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04.03.2023 von 10.00 - 13.15 Uhr
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29.04.2023 von 10.00 - 13.15 Uhr
Koordinaten nicht gefunden
Veranstalter
VHS-Zweckverband Goch
Roggenstr. 53
47588 Goch
2837 6060
