Waldbaden - Wald erleben mit allen Sinnen
Beim Waldbaden konzentrieren Sie sich voll und ganz auf Ihre Sinne. Es geht darum, den Wald bewusst zu sehen, zu hören, zu fühlen, zu riechen und zu schmecken. Sie werden Atemtechniken, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen kennenlernen, mit deren Hilfe Sie im wahrsten Sinne des Wortes in die Waldatmosphäre eintauchen können. Die positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele stellt sich meist sofort ein und Sie werden ganz nebenbei Stress abbauen, Ihr Wohlbefinden steigern und Ihr Immunsystem stärken. Diese Methode ist nachweislich durch eine ganze Reihe wissenschaftlicher Studien belegt.
Leitung: Jutta Poss
Treffpunkt: Parkplatz hinter der Gaststätte Onkel Gustav
Entgelt: 22,00 €
Information und Anmeldung: Kurs-Nr.: 241F2008 // www.vhs-mg.de, Tel. 02161 / 25-6400
Termine
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21.04.2024 von 09.30 - 12.30 Uhr
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26.05.2024 von 09.30 - 12.30 Uhr
